Da dieta

Eu própria já me enjoou com este tema...

A dieta é uma constante na minha vida... não dieta de manutenção, mas dieta de dieta, de perder peso! Desde, sei lá, desde os meus 20 anos que ando em "dieta"... primeiro uma dieta só de "boca", de dizer que estou de dieta e de me privar, inconsequentemente, disto ou daquilo num dia, e no outro comer à fartazana... Veio o primeiro filho e o real aumento de peso... 85! Até ao segundo filho, oscilei sempre na casa dos 80, nunca, no entanto, passar dos 85... Veio o segundo filho. Essa gravidez fez-me abominar, durante 9 meses, toda e qualquer espécie de carne... engordei 9 kg, 1 por mês, e a recuperação foi relativamente fácil, no entanto, quando falo em recuperação refiro-me ao regresso aos 85 e sua oscilação na caso dos 80 e pico sem, novamente, ultrapassar os 85. A amamentação cortou-me a possibilidade de dietas rigorosas, mas meti na cabeça que assim que esta terminasse, que faria uma dieta "milagrosa", a dieta 10, que estava na moda... Lá perdi quase 15 kg... cheguei aos 70kg em 8 meses e fiquei muito contente :) No entanto, vicissitudes da vida, ou seja, uma mudança de casa e o assumir das responsabilidades de ser dona-de-casa, lá vieram colocar em causa todo o meu esforço de 8 meses, e num ano recuperei 5 kg. 75kg. No ano a seguir recuperei mais 5 e estava, outra vez na casa dos 80... Ora gaita p'ra isto! Desde essa altura, balizando cronologicamente, desde 2011 que ando numa lufa-lufa de peso! Ora aumento, ora diminuo... ora estagno, ora desmotivo, ora motivo, ora isto, ora aquilo... há coisa de 2 anos, por mim própria e com a ajuda de uma amiga, lá tentei fazer uma reeducação alimentar saudável... comecei nos 80 e cheguei aos 73... 7 kg perdidos em cerca de 5 meses. Consegui! Estava motivada, contente, feliz! Mas... e porque nem tudo são rosas, lá comecei a desmoronar outra vez... não sei onde isso aconteceu, nem porquê, nem nada, sei que rapidamente me vi, outra vez, nos 80!
No final de setembro de 2014, com 80kg, fui a uma nutricionista. Estava completamente estagnada! Nem aumentava de peso, nem descia o peso... tinha cuidado com a alimentação, mantive algumas diretrizes a que já me tinha habituado na reeducação que tinha feito e nada parecia resultar! Tive de assumir que tinha um problema e fui a uma nutricionista. Claro que nada do que ela me disse ou recomendou foi novidade... exercício físico, comida assim, comida assado, etc... nenhuma novidade! A minha intenção era ter alguém que me controlasse, alguém que me cobrasse!!
A custo desci umas gramas... voltei a subir essas gramas. Voltei a descer e consegui perder 1kg ao final de um mês. Andei assim, a perder gramas miseráveis durante 3 meses... só uma questão nervosa, que me deixou sem vontade de comer (tinha mesmo indisposição física quando comia) é que me fez perder 3 kg numa semana. dos 79kg que tinha desde o início da dieta acompanhada (e recordo que comecei com 80...) fiquei com 76!! Houve mesmo um dia em que tinha 75,5! Vitória!!!! A custo de uma crise de nervos!
Claro que a crise de nervos melhorou e esta manhã já estava com 77,2... ou seja, a tendência é não perder peso! A tendência é, se comer, manter ou aumentar!
Às vezes parece que sinto que tenho é de deixar, pura e simplesmente, de comer! Só assim é que perco peso de uma forma "eficaz"!
Está difícil! Muito mesmo! Sim, é certo que ultimamente tenho tido vontades, especialmente de comer pão... e é verdade que o tenho comido! É verdade que não tenho seguido à risca o que a nutricionista me recomenda e é verdade que, em vez dos 75kg que era suposto ter na próxima consulta (dia 26/01) vou ter 77 e qualquer coisa...

E este texto todo para quê?
Para eu perceber e assumir que o meu problema não está na comida, mas na forma como resolvo os meus "issues", as minhas coisas, as minhas ansiedades...
Não sei muito bem o que fazer... está visto que não consigo seguir a nutricionista, não vejo grandes resultados, mea culpa possivelmente. Está visto que o problema é meu, está na minha cabeça!
Sinto que vou estar acima do peso para o resto da minha vida! Sim, começo a desesperar! Começo a acreditar que mais vale desistir. Não consigo perder peso de forma eficaz e, mais importante, para "sempre".

Hoje não estou nos meus dias!