Ai, ai, ai!

Ai o caneco que está difícil! Agora, "monstruada", como raios é que me peso, se me dá kilos a mais?? Ãh? ÃH???

No fim de semana passada, mantinha-me nos 80kg... desde ontem que ando nos 82!! Raios, o que o "momento do mês" faz às gajas!!! APRE!

Mas pronto... vou continuar a portar-me benzoca... é sempre tudo, teoricamente, muito bonitinho e fácil, mas na prática torna-se difícil... durante o dia sou bem comportada, quando chego a casa, só tenho vontade de comer o mundo! Mas até me controlo... mas janto! Janto como se não estivesse de regime! Janto a sopa e o 2º prato! como se a sopa não fosse o suficiente!

Há que dramatizar e há que tomar, verdadeiramente, a decisão final: optar pelo que é, realmente, necessário, tomar boas e saudáveis decisões e evitar aquilo que é supérfluo!

Same

A barrinha mantém-se na mesma. Para a semana veremos se há diminuição... SIM, PORQUE NÃO TER HAVIDO UM AUMENTO, É UM SUCESSO!!!

Pequeno-almoço:
pão de soja + queijo fresco + galão

Meio da manhã:
1 pêssego

Ligeiramente nos 74!

Cá estou nos 74kg.

Já pesei isto antes de ser mae pela primeira vez...

Foi o máximo que pesei.

O normal nos 5 ou 6 anos antes do Gui nascer eram os 70kg. Onde faço questao de chegar!

Realmente, toda a publicidade que vemos nesta altura do ano de coisas para emagrecer tolda-nos o pensamento.

Fazem-nos mesmo acreditar que é praticamente impossível perder peso sem ajuda de 3ºs.

Quando aquilo que realmente precisamos nao se vende, nem tem preço: força de vontade!

Em menos de 3 meses perdi 11kg.

Mais ou menos a mesma coisa que perdi quando fiz a D10 e mais ou menos no mesmo prazo de tempo. Sem metade do sacrificio e nem uma terça parte de dinheiro gasto...

A D10 "vende-nos" o que nao se compra, a força de vontade e um controlo próximo que nos faz pensar antes de comer tudo e mais alguma coisa. Essa é a vantagem da D10 a quem falta a força de vontade.

Mas acreditem, o poder está connosco!!!

LOLOL

Back!

Voltei de férias, voltei à dieta!

Amanhã novo up date do peso! Ou vai ou racha!

10!!!

Não é um número tão lindo e redondinho???

10kg

O número de kg perdidos!

Sabe mesmo, mesmo bem!

Pra continuar, sem dúvida!

76!

Cá tou eu, como previsto, firme e forte nos 76kg!

Muitos disparates no fim de semana tiveram as suas consequências... Já estaria com certeza nos 75kg, mas festa é festa!

Continuando cheia de pica!

Ai, ai

Estar de férias com pessoal que gosta de patuscadas e de beber uns copos não é, definitivamente, compatível com dietas...

A partir de dia 17 retomo com todos os cuidados que nunca tive, prometido! Para já, cuidados mínimos, muito mínimos...