O segredo é...?

Não fazer dieta!

Bah!

Sou uma fraude.
Com a dieta que escrevi abaixo, perdi 4 kg e ia no bom caminho, não fosse ter resultado num estado depressivo de mau humor e tristeza...

Toca a redefinir, mais uma vez e a desequilibrar tudo novamente.
Sinto-me sem rumo mas com vontade e necessidade de emagrecer...