Ai, ai

ai, ai que não andamos a fazer nada daquilo que "prometemos"...

Não tá fácil...

Sem net... Logo, sem a "pressão" de vir aqui fazer declarações vergonhosas, eu sei... Não é desculpa...

A semana passada, principlamente para o fim foi um STRESSE, muito fora do normal, andei completamente alterada psicologicamente, para no fim nem dar em nada... Mas por momentos pensei que a minha vida se ia virar de cabeça para baixo, era para melhor sim, mas tive de fazer uma reprogramação mental de rotinas, enfim, tristemente ainda por cima não deu em nada...

Quem pagou foi a barriga... Muitas asneiras, algumas gulodices made in bimby...

Enfim, com isto tudo nem me pesei mais...

Mas, estou de volta!!! E segunda vai ser dia de ir ao peso, ai vai vai!

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Isto vai "mali, mali, mali"!

Esqueço-me de fazer os registos diários pois estou ATOLADÍSSIMA em trabalho... mas seja como for a coisa não anda famosa... ontei jantei bacalhau assado no forno e em vez de salada, comi batatas!!!! SHAME, SHAME, SHAME ON ME!

Hoje, pequeno-almoço:

galão c/ açúcar (ainda não comprei adoçante) + meia fatia de pão caseiro com queijo + 2 cafés com adoçante!

Esqueci-me da maçã e tenho aqui o iogurte. Não fiz o Denafast, mas vou fazer...

**cansada**

Almoço

Peixe assado no forno com salada (e molho e pão...) + café c/ adoçante + bombom

:-o

Olha!!! Esqueci-me de me pesar ontem!!!

Dia... já me perdi! 7??

Ontem jantamos queixadas... e estava tãoooo bom... queixadas com batatinhas assadas no forno... mas o descalabro não foi total! Comi, quiçá, pela primeira vez na minha vida, grelos cozidos!!! Claro que tinham queijo ralado por cima, mas gostei, francamente, gostei! O que é positivo, pois assim sei que posso comer mais vezes, de forma a conseguir substituir, totalmente, os acompanhamentos cheios de calorias e hidratos de carbono! :)

Hoje, pequeno-almoço:
galão c/ açúcar (ainda não comprei adoçante...) + meia fatia de pão caseiro com queijo + café c/ adoçante.

Drenafast na secretária, junto à maçã e ao iogurte (para a tarde).