A cumprir rigorosamente a dieta!
Excessos:
Nozes para saciar a fome, ok, feito... Mas em que quantidades???? Meio pacote conta??? LOLOL
E também me tenho vingado nas bolachinhas de dieta e integrais!
Mas sinto-me bem e os resultados são a balança todos os dias a mostrar progressos!
É tão bom!
Bora lá animal! Ou vai ou racha!!! Não te sinto com muita pica... Mas eu compreendo, é tão difícil... Mas só é preciso interiorizar a cena ou, para te punires, imagina-te na praia em bikini! Com mamas claro! LOL
Força!
1 comentário:
Pá, as nozes podem ter um efeito inverso... há que dosear com calma... o Dr. Oz fala em 15gr... eu, que não pesei as ditas, como 3 nozes!
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