... RULES!!
... IS IN THE HOUSE!!!
Ontem, cheia de força, resumi-me ao essencial e implorei pela minha prenda de aniversário quase 1 mês adiantada... já tenho a wii fit, e ontem foi uma paródia lá em casa, todos a ginasticar... hilariante!
Depois da chegada a casa, comi 1 tangerina, jantei sopa, comi 2 massas do jantar (lol) e bebi um copo de leite magro antes de me deitar (a fome era negra...)... ok, 2 fatias de queijo e 1 de mortandela de perú com azeitonas... Resultado: 80kg antes de me deitar (costumam ser 82) e esta manhã o mesmo!
Fiz um plano alimentar para a semana, com os jantares, essencialmente, de todos! Eu comerei o mesmo, por exemplo no caso de hoje, ervilhas com ovos escalfados, mas amanhã já só comerei a sopa... (já não me lembro o que destinei para amanhã, mas lembro-me de ter pensado na sopa para mim...). Relativamente a quantidades, vou reduzir...
E muita wii fit!!!
Inseparáveis desde 1996, e com muitos quilos a mais devido, não só mas também, a duas gravidezes, iniciamos, juntas, uma dieta! É uma forma de motivação mútua!
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