Seguem umas dicas, retiradas do blog:
Meu emagrecimento
Uma alimentação além de saudável, deve ser inteligente! Devemos utilizar os benefícios dos alimentos a nosso favor! Tentar gerir as calorias, utilizar truques para as eliminar e fazer exercício físico... é o essencial e o básico! É isto que estou a fazer e até agora ainda não perdi nenhum quilo mas mantenho-me nos 80kg durante praticamente todo o dia!
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