Meio da tarde: iogurte de aromas magro
Pré-jantar: 1 laranja
Jantar: sopa de legumes, sem batata, + salada + 1 rissol
Ceia: 1 iogurte de aromas magro
Inseparáveis desde 1996, e com muitos quilos a mais devido, não só mas também, a duas gravidezes, iniciamos, juntas, uma dieta! É uma forma de motivação mútua!
Sem comentários:
Enviar um comentário